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2014年09月28日  18:49

おおいレスリングクラブ座禅会

・期日:平成26年9月28日(日)
・会場:潮音院


 潮音院住職 鈴木さんのご協力により『おおいレスリングクラブ座禅会』を開催しました。
 全員でお経を唱えた後、「不思議と緊張がなくなる呼吸法」を教えて頂きました。「胸式呼吸」と「腹式呼吸」を教わりました。
 その後、座禅を15分程度行い、その間住職より全員が警策をいただきました。
 座禅中の腹式呼吸で無の境地になり、警策をいただき「スッキリした気持ち」になったのは私だけでしょうか。大変良い経験でした。


 今後は試合前に「胸式呼吸」で緊張をやわらげ、平常心で頑張りましょう。


 鈴木住職、大変お世話になり有難うございました。

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